当前位置:当前位置: 首页 >

中年女性如何保持身材?

发布日期:2025-06-17 23:55:12

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?

上一篇 : H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
下一篇 : 前几周Deepseek都是神一般的存在,为啥热度消散得这么快?

主页    |     黑沟镇    |     四安镇    |     平明镇    |     华佗镇    |     措拉乡    |     陵前镇    |